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Bonne Mine

Qui ne s'est jamais demandé où il serait s'il avait pédalé droit devant lui chaque jour au lieu de faire ses trajets quotidiens ? The Beautiful Ride vous permet de convertir vos balades à vélo en une aventure de 40 000 kms autour du monde.  15 minutes de vélo le matin pour aller travailler, 10 minutes aller-retour pour aller déjeuner, puis 15 minutes le soir... mine de rien, ça fait plus de 10kms par jour. Imaginez un peu jusqu'où vous pourriez aller en l'espace d'un an. À ce rythme, sachez q...
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Traverser toute l’Europe à bicyclette, c’est bientôt possible

Les plus aventuriers des cyclistes pourront se réjouir avec cette carte qui présente un projet inédit : celui d’un itinéraire 100% vélo pour traverser l’Europe. EuroVelo est le réseau européen de véloroutes réalisé la Fédération européenne des cyclistes qui pourra bientôt permettre à chacun d’enfourcher […]

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Ce qu’il se passe dans votre corps quand vous pédalez tous les jours

Pas besoin de faire le tour de France pour voir les effets du vélo sur votre santé ! Enfourcher un Vélib’ tous les jours, même pour de petits trajets, fait la différence. Pour vous motiver, le site bicycling.com a concocté une […]

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Vélo et santé, les conseils du médecin des pros

Le médecin qui suit notamment les cyclistes de haut niveau pour la Fédération Française de Cyclisme, le Docteur Armand Mégret, nous donne des conseils ! Régler sa selle, adopter la bonne cadence, connaître ses limites, comment trouver le juste équilibre et […]

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Pollution, le coût de l'inaction

Tous les ans, la pollution coûte plus de 101 milliards d’euros à la France! C’est l’estimation basse à laquelle est arrivée une commission d’enquête sénatoriale dans un rapport, « Pollution de l’air, le coût de l’inaction », publié le 15 juillet 2015. Le rapport de la […]

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Les cyclistes ont bon cœur !

On peut avoir fait un accident cardiaque et pratiquer le vélo. C’est même recommandé ! C’est le message que portent les adhérents de l’Amicale des cyclocardiaques qui fête déjà ses vingt ans. À l’origine du projet, Michel Dautresme, 85 ans aujourd’hui […]

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Opération remise en forme #4 : le vélo développe le système neurosensoriel

Parmi tous les bienfaits cités dans nos 7 bonnes raisons de se remettre en selle, voici celui qui va vous convaincre de prendre l’air, et non de rester cantonné au vélo en appartement. Car contrairement au vélo d’intérieur, le Vélib’ permet […]

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Opération remise en forme #3 : le vélo, c’est bon pour le moral

Qui ne s’est jamais senti super détendu après une bonne balade à Vélib’ ? Non seulement c’est bon pour le physique, mais c’est aussi un excellent moyen de combattre la morosité et retrouver une sensation de bien-être général. Libre comme […]

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Opération remise en forme #2 : pédaler pour prévenir le risque de maladies cardiovasculaires

Comme nous l’avions précédemment expliqué dans les 7 bienfaits du vélo, le sport, et notamment le vélo aide à prévenir des maladies cardiovasculaires ! C’est d’ailleurs le coeur qui est le premier bénéficiaire de l’exercice s’il est pratiqué de manière régulière. […]

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Opération remise en forme #1 : le vélo pour retrouver la ligne

On vous apprenait la semaine dernière 7 bienfaits qu’un usage régulier de la bicyclette nous apporte. Cette semaine, on vous explique comment le vélo remodèle votre corps et vos muscles… histoire d’avoir les clés en main pour être canon à la […]

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Santé : 7 bonnes raisons de se remettre en selle !

Le printemps est généreux cette année et nous offre le temps idéal pour se remettre en selle… et en forme ! L’occasion de profiter des nombreuses vertus du Vélib’ comme du vélo. Pour vous motiver à enfiler votre maillot de bain […]

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